■個別スイッチ付きと一括スイッチ付き

パナソニック ザ・タップX(4コ口)(1m)(ホワイト) WHA25142WKP

■AC電源アダプターがスッキリ収まるAC電源タップ

パナソニック ザ・タップマルチシリーズ(6コ口)(1m)(ホワイト) WHA29162WKP

■スリープ状態を設定する

文字どおり、パソコンを眠った状態（スリープ状態）にする機能です。設定した時間間隔内に操作がなければ、スリープ状態になります。

電源投入時の消費電力は意外に多いので、電源の切断・投入を繰り返すよりも、節電の効果は高いと言われています。ハードディスクへの負荷も軽減されるので、故障の減少も期待されます。

外出時には電源を切るべきですが、昼食や短時間の会議では、電源を落とさないほうが、業務再開の時間も考えると効率的です。

個人の場合は、おそらく設定の必要はないと思います。パソコンを使わないときは、外出しているはずです。

1. ［設定］→［コントロールパネル］→［パフォーマンスとメンテナンス］→［電源オプション］
2. ［電源オプションのプロパティ］ダイアログが表示されるので、［電源設定タブ］を選ぶ。［システム休止状態］で時間を設定する。デフォルトでは［（なし）］に設定されている。
3. ［OK］をクリックする。

ちなみに［システムスタンバイ］と［システム休止状態］の違いですが、復帰するための状態をスタンバイではメモリ、休止状態ではハードディスクに保存します。

設定してもスリープ状態にならない場合があります。

無線LANや無線マウスを使っていると、定期的かつ自動的にパソコンとのやりとりが発生するので、常に稼働状態にあるとみなされてしまいます。

こうした場合は諦めたほうがよく、無理に設定すると、パソコンの動作が不安定になる恐れがあります。

■スクリーンセーバーを設定する

一定の時間パソコンを操作しなかった場合にスクリーンセーバーが起動するように設定します。

これはセキュリティの面からも、ぜひ設定して欲しい機能です。

席を外した時などに、部外者に覗き見られたり、操作されたりすることを防ぎます。暗唱番号は「123」とかの簡単なもので構いません。

ここでの節電のキモは、全画面が黒色になるようなスクリーンセーバーを選択することです。動きのある画面は電力を消費します。

例えば、「伝言板」にして、背景を「黒色」にし、テキストは「すぐに戻ります」とかにするのがベストのように思います。

1. ［設定］→［コントロールパネル］→［デスクトップの表示とテーマ］→［スクリーンセーバーを選択する］
2. ［画面のプロパティ］ダイアログが表示されるので、［スクリーンセーバー］で［伝言板］を選び、［設定］をクリックして［伝言板の設定］ダイアログで各種項目の設定を行う。
3. ［待ち時間］を設定し、［パスワードによる保護］にチェックを入れる。
4. ［OK］をクリックする。

スクリーンセーバーになっても、電力の消費は変わらないから、ディスプレイの電源を切った方がよいとの意見もあります。

確かにそうかもしれないのですが、パソコンの場合は、何事においてもセキュリティを最優先にすべきであるように思います。

例えば、電子ロックの電源がもったいないから、その電源を切ろうと思う人はいないはずです。

■節電ソフトをインストールする

あまりお奨めできない方法です。

ソフトをインストールすることによってパソコンの性能が落ちたり、動作に影響を及ぼしたりするのであれば、本末転倒になります。

パソコンの設定に不慣れであったり、誰も助けてくなかったりする場合にのみ、最後の手段として利用します。

通常のパソコンの設定方法で得られる以上の効果があるとは思わないでください。魔法のツールはありません。

コンピューターの管理者がいれば、管理者の指示に従います。

■メインスイッチが付いているパソコンの場合

メインスイッチが付いているパソコンの場合、それで電源を切断することで待機電力の消費はなくなります。

スイッチが手元で操作できるのであれば、とくに何もする必要はありません。

ディスプレイの電源プラグをパソコンに備えてある電源コンセントに接続すれば、一緒に電源をオフにすることができます。（機種によっては連動していない場合もあります。）

■ディスプレイの輝度を調整する

ディスプレイの輝度（ブライトネス=Brightness）は、店頭での見栄えをよくする等の理由で、少し高めに設定されているらしい。

理屈としては、輝度が低ければ消費電力は少なくなるが、ディスプレイの視認性は、作業効率に直接影響を及ぼすので設定の変更は慎重に行ったほうがよい。

私の場合は、文字（テキスト）が中心の作業なので、輝度は50％に設定している。

グラフィックスを扱うのであれば、高めでないと具合が悪いらしいが、具体的な数値は知らない。

文字が中心であれば、設定のヒントとしては、A4サイズの用紙を画面の上に置き、両方の見え方がほぼ同じになるように輝度を設定すればよい。

通常の照明環境で行うのは当然としても、白紙ではなく、文字が印刷してある用紙を使うのがコツと言えるかも知れない。

株式会社ナナオのサイトに、「今すぐできる！疲れ目対策講座」があるので参考になると思う。

輝度を適切に設定すると作業環境を改善することになるので、節電よりも効果としてはそちらのほうが大きいかも知れない。

■使っていないUSB機器を取り外す

節電効果としては微々たるものですが、セキュリティの点では、ぜひ実行していただきたい項目です。

挿しているUSBメモリを誰かが抜いて持ち出すことは、十分に考えられます。