あんなに食べたのに何で？？って毎朝トイレでうなっている皆様(>_<) 　どうして便秘になってしまうのか理由も解明せず「とりあえず」と便秘薬でごまかしていませんか？？ 　ここでは、新米管理栄養士の藤岡による、便秘になりにくい生活＆食事･･･あと、チマタに出回っている健康食品やダイエットの情報などについて個人的な意見をどんどん書いていこうと思っています！！これで便秘やら不調やらが治れば『めっけもん』と思って、軽い気持ちで読んでいただけるとありがたいです(^^)！ 第一話 たかが便秘されど便秘 第二話 食物繊維に注目！